近年还发现有降低胆固醇的作用。禁忌人群：多芒果过敏者、皮肤病严重者、患肿瘤严重的患者。挑选芒果秘籍1、闻香味，成熟的芒果香味老远就能闻到，不够熟时会有些涩、酸。建设专业深圳城市轨道交通，展现深圳地铁义工风采。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。

营养成分每百克水分77.9克、蛋白质1.0克、脂肪0.1克、碳水化合物19.8克、热量84千卡、粗纤维0.5克、灰分0.7克、钙19毫克、磷51毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.02毫克、硫胺素0.11毫克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.4毫克、抗坏血酸25毫克。这样大规模的芒果树园在当时是世界罕见的。故中医称其：“主补中养神，益气力”。芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。14.如果发现饭做夹生了，不要着急，均匀的在饭上浇一些水进去，小火闷，闷到饭把水吸干。一人一煲，减少盛饭环节和污染的机会，比较符合卫生条件历史煲仔饭历史悠久，2000多年前《礼记注疏》等书记载，周代八珍中的第一珍、第二珍和煲仔饭做法一样，只不过改用黄米作原料罢了，可见在当时是很名贵的。人们一致认为，第一个把芒果介绍到印度国以外的人是中国唐朝的高僧玄奘法师，在《大唐西域记》中有“庵波罗果，见珍于世”这样的记载。民间则用莲子与红砂糖同煎，吃莲子喝汤，既治脾虚腹泻，也治妇女体虚，白带增多，还可用于失眠、心悸的病人。3．益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。2.防暑：鲜藕250克，洗净切片，加糖适量，煎汤代茶饮。由于健康和环境方面的原因，越来越多人希望减少肉食摄入，因此对BeyondMeat产品的需求猛增。13.关火后不要立刻打开盖子，继续盖着盖子焖15分钟，这样才能把香味闷入饭中。